विटामिन सी, के रूप में भी जाना जाता हैएल-एस्कॉर्बिक एसिड, एक पानी में घुलने वाला विटामिन है जो प्राकृतिक रूप से कुछ खाद्य पदार्थों में मौजूद होता है, दूसरों में मिलाया जाता है और आहार अनुपूरक के रूप में उपलब्ध होता है। मनुष्य, अधिकांश जानवरों के विपरीत, विटामिन सी को अंतर्जात रूप से संश्लेषित करने में असमर्थ है, इसलिए यह एक आवश्यक आहार घटक है।
क्या इसे लेना अच्छा हैविटामिन सीरोज रोज?
एक संतरा या एक कप स्ट्रॉबेरी, कटी हुई लाल मिर्च या ब्रोकोली दिन भर के लिए पर्याप्त विटामिन सी प्रदान करती है। विटामिन सी की अनुशंसित दैनिक मात्रा महिलाओं के लिए प्रति दिन 75 मिलीग्राम (मिलीग्राम) और पुरुषों के लिए प्रति दिन 90 मिलीग्राम है। गर्भावस्था के दौरान, प्रति दिन 120 मिलीग्राम की सिफारिश की जाती है। सभी वयस्कों के लिए ऊपरी सीमा 2,000 मिलीग्राम प्रतिदिन है।
विटामिन सीकोशिकाओं की रक्षा करने और उन्हें स्वस्थ रखने में मदद कर रहा है। त्वचा, रक्त वाहिकाओं, हड्डियों और उपास्थि को स्वस्थ बनाए रखना। घाव भरने में मदद करना।
विटामिन सी एक पानी में घुलनशील विटामिन है जो खट्टे फलों और अन्य फलों, जामुनों और सब्जियों में पाया जाता है। यह एक सामान्य प्रिस्क्रिप्शन दवा भी है और कुछ देशों में इसे गैर-प्रिस्क्रिप्शन आहार अनुपूरक के रूप में बेचा जाता है। एक थेरेपी के रूप में, इसका उपयोग स्कर्वी की रोकथाम और इलाज के लिए किया जाता है, जो विटामिन सी की कमी से होने वाली बीमारी है।
विटामिन सी के दुष्प्रभाव क्या हैं?
बहुत अधिक विटामिन सी लेने से दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
-मतली, उल्टी और दस्त।
-दिल की जलन.
-पेट में ऐंठन या सूजन।
-थकान और तंद्रा, या कभी-कभी अनिद्रा।
-सिरदर्द.
-त्वचा का लाल होना।
हमारे बारे में
गनी रसायनमार्च 2014 में स्थापित किया गया था।
कंपनी अंतरराष्ट्रीय व्यापार उद्योग में विशेषज्ञता रखती है और उसने अंतरराष्ट्रीय आपूर्ति श्रृंखला बनने पर अपना ध्यान केंद्रित किया है।
कंपनी के पास उच्च गुणवत्ता वाले रसायनों के उत्पादन और बिक्री, कार्बनिक रसायन, जैव रसायन, फार्मास्युटिकल मध्यवर्ती और अन्य उत्पादों की पेशकश करने का दशकों का अनुभव है।
हमारे पास अत्यधिक कुशल अनुसंधान एवं विकास टीम है। 200 से अधिक लोगों की हमारी टीम गुणवत्ता निरीक्षण, उत्पादन नियंत्रण और बिक्री के बाद सेवा की वन-स्टॉप सेवा के लिए जिम्मेदार है। हम अपने वैश्विक ग्राहकों के लिए अनुसंधान एवं विकास और उत्पादन समाधान प्रदान करते हैं।
